Fondazione Bullone propone attività per chi ha affrontato o sta affrontando una malattia.
Un'iniziativa unica nel suo genere, nata per riscoprire e valorizzare la bellezza individuale, soprattutto per coloro che hanno affrontato o stanno affrontando una malattia.
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Il progetto consiste in un corso di yoga online gratuito dedicato ai giovani pazienti. L'obiettivo è offrire strumenti concreti per il benessere fisico ed emotivo attraverso lo yoga. Le lezioni saranno accessibili a tutti, anche a ragazzi senza esperienza, e includeranno tecniche di rilassamento guidato da replicare in autonomia nei momenti di bisogno. L'insegnante proporrà varianti di asana (posizioni yoga) alternative per chi non potesse svolgere tutti i movimenti (per esempio se qualcuno non può alzarsi dal letto).
Qui trovi alcuni materiali che puoi utilizzare con il tuo NOTaBook.
Una mappa delle tue emozioni, un diario giornaliero per tenere traccia dei tuoi stati d’animo. Sei felice, annoiato o sorpreso? Indica tutte le tue sensazioni sulle caselle del Mood tracker, alcune sono suggerite da una comoda legenda!
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